白菜

提个醒:吃过大白菜1小时内不可碰此种食物,早点告诉家里人

作者:牛人营养师 / 关注公众号:nryys966  发布:2019-01-12

提个醒:吃过大白菜1小时内不可碰此种食物,早点告诉家里人
大白菜是我们日常生活中一种很常见的蔬菜,它的做法有很多,营养价值也很高。但是如果吃法不对,反而会适得其反。那么你知道大白菜的饮食禁忌有哪些吗?一起来了解一下吧!

大白菜中含有的β-胡萝卜素、铁、镁等能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。大白菜中富含极多的膳食纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用,更能防治便秘。

吃大白菜的禁忌
白菜不能跟兔肉一起吃
白菜不能跟兔肉一起吃,同食容易出现腹泻呕吐症状,特别是吃完大白菜一小时内,大家最好不要吃兔肉,肠胃不好的人会容易引起腹痛。

你记住了吗?


本文作者 :牛人营养师

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