可口

晚餐多喝此汤等于“天然泻药”,清淡可口,排出毒素,越喝越瘦

作者:生活谈 / 关注公众号:shenght8  发布:2019-11-01


小编为网友推荐一道爽口嫩滑的鲜汤,两者是最完美搭配,它就是冬瓜海带汤,冬瓜可以炒食,可以煎食,冬瓜还可以煮汤喝,清淡可口,海带既可以凉拌,冬瓜搭配海带,具有补钙强身,稳定血压,排毒等作用,这道汤的做法很简单,你们有没有喝过冬瓜海带汤?接下来为网友分享此菜的知识吧。
【冬瓜海带汤的做法】
准备材料:冬瓜300克,海带少许,虾米少许,食盐少许,植物油少许,小葱少许等等。
第一步:先将冬瓜去皮切薄片备用,海带切成小块备用,虾米少许,香葱切断备用。
第二步:锅中加入一些植物油,加入大蒜末爆香,加入一些冬瓜翻炒,加入适量的清水煮一下。
第三步:等待水开以后,加入适量的虾米,煮5分钟,加入适量的食盐和胡椒粉,下入一些海带或者虾米一起煮。
第四步:加入一些香葱和胡椒粉,这样一道味美鲜香的冬瓜海带汤做好了,具有清热降噪,排毒瘦身等作用。
【冬瓜海带汤的好处】
好处一:冬瓜是一种食疗方法非常多的蔬菜,冬瓜煲汤更加美味,果肉鲜嫩,做汤更加美味,营养价值非常高,富含大量的氨基酸和矿物质,而且具有消暑解热,清除水肿,驱除身体之中的湿毒,而且对于人们的头发有作用,乌黑秀发,让你的肌肤更加水嫩,头发乌黑漂亮。
好处二:冬瓜是一种排毒瘦身的蔬菜,冬瓜搭配海带效果更佳,其中100克的冬瓜,含有1.2克的膳食纤维物质,这些物质是促进肠道蠕动的物质,排出废弃物,排出身体毒素,而且预防脂肪的堆积,而且此菜的热量很低,适合作为晚餐减肥食用,相当于“天然泻药”,有助于减轻体重,越吃越瘦,早食早受益。
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本文作者 :生活谈

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