骨质疏松

| 中老年女性骨质疏松症 杏林e+

作者:健康普陀医立方 / 关注公众号:jkptylf  发布:2019-11-02


随着人口老龄化日益严重,骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题,中老年女性骨质疏松问题尤为严重。
2018年中国骨质疏松症流行病学调查结果
中医角度认识骨质疏松症
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而容易发生骨折的全身性骨病。
祖国传统医学治疗骨质疏松症有着悠久的历史和独特的优势,早在2000多年前的《黄帝内经》一书中,就有类似骨质疏松病证的记载。属于中医“骨痹”、“骨痿”等范畴。中医有“肾主骨生髓”、“肾藏精,精生髓,髓生骨”之说,精辟阐释了骨之固密和空疏是肾精盛衰的重要标志。中医认为,“肾中精气”的变化与骨的关系密切,若“肾精”耗损,则其“主骨生髓”的功能减弱,而致“髓不养骨”,骨质丢失。
绝经后的女性为何易患骨质疏松?
女性绝经后肾气衰退,肾精亏虚,骨髓化生乏源,或因先天禀赋不足,或因多产房劳,或因久病伤肾,耗伤肾精,肾精气重虚,致髓枯骨脆,筋骨不坚,导致本病发生。
预防与调护
食疗方
芝麻核桃仁粉
原料:黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。
制法:将黑芝麻拣去杂质,晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,加入
白糖,拌匀后瓶装备用。
用法:每日2次,每次25克,温开水调服。
功效:滋补,肾阴,抗骨质疏松。
黄芪虾皮汤
原料:黄芪20克,虾皮50克。
制法:先将黄芪切片,入锅,加水适量,煎煮40分钟,去渣,取汁,兑入洗净的虾皮,加水及葱、姜、精盐等调味品,煨炖20分
钟,即成。
用法:佐餐当汤服食。
功效:补益脾肾,补充钙质,抗骨质疏松。
供稿 | 上海市普陀区妇婴保健院
原创| 健康普陀医立方你点的每个在看,我都认真当成了喜欢


本文作者 :健康普陀医立方

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